Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 8.06 km 55:00 06:49 p/km Normál futás	28	29	1	2	3	9. hét 1 futás 8.06 km 0:55:00
4	5	6 Futás 5.39 km 36:38 06:48 p/km Normál futás	7 Futás 7.13 km 48:59 06:52 p/km Normál futás	8 Futás 7.08 km 48:09 06:48 p/km Normál futás	9 Futás 15.87 km 1:52:13 07:04 p/km Normál futás	10 Futás 9.88 km 1:10:06 07:06 p/km Normál futás	10. hét 5 futás 45.35 km 5:16:05
11	12 Futás 6.25 km 39:46 06:22 p/km Normál futás	13 Futás 6.24 km 41:15 06:37 p/km Normál futás	14	15	16	17 Futás 42.81 km 5:11:05 07:16 p/km Normál futás	11. hét 3 futás 55.3 km 6:32:06
18	19 Futás 12 km 2:42:45 13:34 p/km Normál futás Futás 9.4 km 1:10:57 07:33 p/km Normál futás	20	21 Futás 6.94 km 53:51 07:46 p/km Normál futás	22	23 Futás 9.86 km 1:13:06 07:25 p/km Normál futás	24 Futás 9.83 km 1:09:40 07:05 p/km Normál futás	12. hét 5 futás 48.03 km 7:10:19
25	26 Futás 8.91 km 58:44 06:36 p/km Normál futás	27 Futás 8.94 km 58:06 06:30 p/km Normál futás	28 Futás 5.33 km 38:21 07:12 p/km Normál futás	29 Futás 9.92 km 1:13:22 07:24 p/km Normál futás	30 Futás 6.86 km 45:33 06:38 p/km Normál futás	31	13. hét 5 futás 39.96 km 4:34:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	188.64 km	23:32:36	42.81 km	5:11:05
Összesen	18	188.64 km	23:32:36	42.81 km	5:11:05

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	275	2420.32 km	278:27:44	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	301	2621.68 km	296:28:45	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés